استرس یک پدیده طبیعی در پاسخ فرد به محرک های محیطی است .

اگر این پاسخ به هر دلیلی متناسب با محرک محیطی نباشد و موجب اخلال در عملکرد فرد شود ، به آن اضطراب میگویند که نیاز به درمان توسط روانپزشک دارد .